Pour rester en bonne santé pour longtemps, dans une société où la majorité d’entre nous ont une vie sédentaire, pas de secret : il faut bouger ! Lire la suite « Les bienfaits de l’exercice physique ! »
Étiquette : course
Savoir se reposer
Fatigue ? Irritabilité ? Votre moral joue au yo-yo ? Vous vous sentez dépassé(e) par le quotidien ? Vous n’avez « le temps de rien » ou vous « courez après le temps » ?
C’est le signe qu’il faut lever le pied ! Lire la suite « Savoir se reposer »