🌹 Les huiles essentielles, petits bijoux de la nature 🌹
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Les huiles essentielles ont l'avantage d'être naturelles, mais elles sont aussi très puissantes !
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Attention, utilisées n'importe comment, sans tenir des précautions d'emploi et des contre-indications, elles peuvent représenter un danger potentiel pour la santé. Certaines ont une action hormonale, sont abortives, dermocaustiques, toxiques pour le foie, le cerveau, provoquent des brûlures après une exposition au soleil...
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Mais utilisées en toute connaissance de cause, les huiles essentielles sont de merveilleux soutiens à la santé et au bien-être 🌷 Elles peuvent être utilisées en application cutanée, en olfaction, diffusion, inhalation, dans les produits ménagers.
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Choisissez des huiles essentielles bio, chemotypées et de préférence en provenance de petits producteurs (meilleure qualité) ! Quelques unes suffisent dans sa trousse à pharmacie pour remédier à tous les petits maux du quotidien ! 🌸🌹🌻🌼
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Prenez soin de vous ! 💕
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🌱Aider son enfant à grandir et à s'épanouir🌱
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Il y a quelques jours, j'ai lu le livre du Dr Catherine Gueguen : Pour une enfance heureuse. Et quelle petite merveille ! 👼
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Ses conseils, appuyés par les découvertes récentes en neurosciences, sont des petites perles de bienveillance. Ils font écho avec ce que nous, adultes, avons pu vivre durant notre enfance. ..
Je vous conseille ce livre pour mieux comprendre votre enfant, développer une belle relation avec lui, mais aussi pour réparer, en quelque sorte, votre enfant intérieur. 💕
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🛀La trempette des fruits secs et des oléagineux ! 🛀
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Faire tremper les oléagineux (amandes, noisettes...bio et crues !), c'est tout bête et ça décuple leurs propriétés nutritionnelles (minéraux, vitamines...) en déclenchant leur germination. Pas mal, non ? Et en plus, ça améliore leur digestibilité. Regardez comme les amandes trempées gagnent en volume - on dirait qu'elles sont fraîches 💜
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De leur côté, faire tremper les fruits secs permet de les débarrasser de l'excès de sucre. Parfait si vous souhaitez faire attention à votre consommation de sucre tout en vous régalant d'un fruit juteux et profiter de leurs bienfaits (attention en croquant dans les figues par exemple, risque de projections+++) 🌋
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La procédure est simplissime : faîtes tremper tout ça une nuit, jetez l'eau de trempage et rincez les fruits secs et les oléagineux avant de les consommer 🙏
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Consultez mes articles : 🌰Oléagineux : la trempette qui réveille🌰
🌱 Bon plan vitalité : les graines germées ! 🌱
dans l'onglet " BLOG " de mon site 💚
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